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关键词： (11个字符) 晚上睡不着觉是怎么回事、
描述： (118个字符) 晚上难以入睡是一个普遍的问题，可能由多种因素共同作用造成，比如心理因素等。对于经常在夜间辗转反侧的人群，可以就医进行检查处理，改善睡眠质量。1、心理因素长期的压力、焦虑和抑郁状态会显著影响睡眠的质量。当大脑处于高度紧张的状态时，很难放松
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